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Achtsamkeitsübungen für den ganzen Tag

Achtsamkeit dient dazu, Deine Selbstwahrnehmung und die Wahrnehmung Deiner Umwelt zu verbessern. Sie ist ein Weg der gerichteten Aufmerksamkeit, der zu allen möglichen Gelegenheiten im Alltag praktiziert wird. Mit etwas...

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